ひざ痛の原因として考えられる日常の所作 [健康]
ひざ痛は、一般的に高齢になるほど起こりやすいとされています。
これは新陳代謝の面でも骨が作られにくくなる為ですが、単純に長く使っているとどこか異常が起きる確率は高くなります。
特に膝は歩く、走る等日常的に使う箇所で、かつ負担がかかりやすいところとなりますので、ある程度の年齢になれば痛むのは仕方のない面もあります。
しかし若年でもひざ痛が起きないという保証はありません。日々の過ごし方によっては若い人でもひざ痛が起こる可能性はあります。
まず考えられるのは、骨の磨り減りが早い、つまり負担が大きくかかっているケースですね。引越しセンターで働いているなど、重い荷物を日常的に扱っている方は要注意でしょう。
農家の方なども姿勢の面で危険と言えます。
なるべく同じ姿勢は避ける、急に負担をかけることを避けるなどが予防法として挙げられますが、職業上避けては通れない場合もあります。職業を安易に変えられない場合は、コルセットなどで負担を減らす方向で対処を行うこととなるでしょう。
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